Yoga débutant ou confirmé
Pratique traditionnelle basée sur les postures, le souffle et les sons pour prendre un temps d’intimité avec soi, se relier aux énergies de vie, arrêter la lutte et apprendre à accueillir.
Yoga de l’Institut Français de Yoga qui s’adapte à chacun et ne demande pas de compétences physiques particulières. « Venez comme vous êtes ».
Cours d’ 1 heure et 1/4 environ en petits groupes pour favoriser la convivialité, les échanges et la vraie écoute.
Méditation
La méditation est un geste révolutionnaire qui invite dans nos vies si affairées à s’asseoir simplement, ne rien faire sinon découvrir ce qui se meut en nous dès que nous quittons le mode automatique. Découvrir les forces qui nous constituent. Ces forces sont ombres et lumières. Accueillir pour guérir et transformer ces forces en atouts et modifier notre manière d’être au monde.
« Je ne souhaite pas être parfait, mais être complet » Karl Jung
Cours le mardi, 1 semaine sur 2 à 14h30
